ТЕСТ НА ДЕФИЦИТ МАГНИЯ*
Усталость, раздражительность и стресс — не всегда только про эмоции.
Иногда за этим стоит дефицит магния — вещества, от которого зависит, как наш организм реагирует на нагрузку. Когда магния не хватает, даже обычные ситуации могут восприниматься как перегрузка2.
Пройдите короткий тест и проверьте, не связан ли ваш упадок сил с этим.
- Бойко В.В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других / В.В. Бойко. — М.: Информационно-издательский дом «Филинъ», 1996. — 472 с.
- Pickering, G. Magnesium Status and Stress: The Vicious Circle Concept Revisited / G. Pickering, A. Mazur, M. Trousselard, et al. — DOI:10.3390/nu12123672 // Nutrients. — 2020. — № 12(12). — Р. 3672. — Published 2020 Nov 28.
Разработан опросник MDQ-23** для быстрого возможного предварительного выявления дефицита магния1.
Анкета из 23 вопросов подойдёт**, 1:
- при подозрении на дефицит Mg, - пациентам с неспецифическими симптомами.
** В исследовании SONOROUS валидация тестов MDQ-10 и MDQ-23 проводилась на популяции беременных женщин и женщин с гормонозависимыми заболеваниями.
- Orlova S.V. et al. Magnesium Deficiency Questionnaire: A New Non-Invasive Magnesium Deficiency Screening Tool Developed Using Real-World Data from Four Observational Studies. Nutrients. 2020; 12,2062. doi:10.3390/nu12072062Полученный результат тестирования не является диагнозом. Необходима консультация специалиста. В исследовании SONOROUS валидация тестов MDQ-10 и MDQ-23 проводилась на популяции беременных женщин и женщин с гормонозависимыми заболеваниями.
- Pickering G, Mazur A, Trousselard M, et al. Magnesium Status and Stress: The Vicious Circle Concept Revisited. Nutrients. 2020;12(12):3672. Published 2020 Nov 28. doi:10.3390/nu 12123672
Полученный результат тестирования не является диагнозом. Необходима консультация специалиста. В исследовании SONOROUS валидация тестов MDQ-10 и MDQ-23 проводилась на популяции беременных женщин и женщин с гормонозависимыми заболеваниями.
