СОДЕРЖАНИЕ
Что такое родительское выгорание
Родительское выгорание — это состояние полного физического, эмоционального и умственного истощения, которое развивается из-за хронического стресса, связанного именно с воспитанием детей1.
У эмоционального выгорания есть четыре ключевых признака1:
1. Сильнейшая усталость от родительских обязанностей
Взрослый просыпается уже разбитым, потому что
впереди день с детьми.
впереди день с детьми.
2. Эмоциональное дистанцирование
Родитель перестаёт «подключаться» к ребёнку, общение становится механическим2.
3. Исчезновение радости от общения с детьми
Любые контакты —
в тягость.
в тягость.